アロマのお話 イランイラン

アロマオイルトリートメントを当院でも始めましたとお知らせしていましたが、アロマオイルトリートメントを知らないという方がいらっしゃったので少しずつご紹介していきます。

イランイランでストレスを鎮静化しよう。

画像は「イランイランノキ」です。

「イランイラン」という精油があります。その材料となる花がこの花です。

「花の中の花」という名前らしいです。

さてこのイランイラン私もアロマテラピーを始めた20代の頃初めて匂いを嗅いだ時、正直「くさっ」と思っていました。

その時の体調にも合っていなかったのかもしれませんね。

でも今回改めて精油を購入してみて香りを嗅いだら以前と印象が違い、エキゾチックで少量混ざっているなら深い香りになるなと感じました。実は「イランイラン」インドネシアでは新婚初夜のベッドに敷かれる花らしいです。催淫（さいいん）効果もあるのですが、心を鎮静化し、バランスを取る作用があります。心を落ち着かせるけど楽しい･喜びの気持ちももたらします。

･女性のホルモンバランスを整えるので更年期や生殖系の不調にお勧め

･神経の鎮静化をもたらすので熟睡の促進、動悸や高血圧、過呼吸、頻脈、てんかんにお勧め

･肌を潤し若返りに、脱毛や髪の成長促進に良いらしい。

昨晩から過大なストレスを感じ夜も眠れず、早く起こされた上に（結局2時間位の睡眠）朝からストレスを受け、時間に間に合わないと焦って運転をしていた為、なんかこれって動悸ってやつでは･･･。そして香りサンプルで作ってあった「イランイラン」＆「ラベンダー」＆「ゼラニウム」を首回りや腕、お腹に塗布･･･

うむ、動悸しなくなりましたね(o^―^o)ﾆｺそして気持ちが落ち着いて前向きになったのでブログを書けるまでに復活！！ただ睡眠不足は解消されていないのですが･･･

皆様もオイルマッサージをしなくても香りを嗅ぐだけでも良いので生活に取り入れてみてください。（くれぐれも精油の瓶に鼻を近づけて直接嗅がないように手で扇いで取り入れましょう）